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吃豌豆护眼效果佳

楼主:hot3316299 时间:2014-06-25 23:13:28 点击:38 回复:5
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  豌豆护眼效果佳

  豌豆是春天的季节菜,颗粒圆润鲜绿,十分好看,中医认为豌豆性平味甘,入脾、胃经。有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效,主治脾虚气弱、呕吐及腹泻。豌豆中的蛋白质含量丰富,胡萝卜素、粗纤维含量也不低,还富含维生素A,有护眼的食疗功效;另外,其维生素C的含量比干豆要高得多。



  整天对着电脑的上班族可将豌豆、胡萝卜、玉米一起炒着吃,味道鲜美。另外,推荐一款豌豆焖饭。米饭快煮好时加入豌豆,搅拌后继续烹煮,煮好后加入洋葱丝、肉丁,再焖一会就行。

  蚕豆煮汤味道鲜美

  蚕豆味甘性平,健脾养胃,还富含锌、磷脂和胆石碱,具有健脑作用,尤其适合脑力工作者食用。

  蚕豆可以炒菜,可以熬粥,还可以做蚕豆粉丝蛋汤:先将鲜蚕豆炒至变色出香味,加适量清水,烧开后,待蚕豆煮到快烂熟时,下泡好的粉丝,煮一会后再冲入打散的鸡蛋,出锅前加少量的盐和葱花。
作者 :liujordan88 时间:2014-06-29 03:33:00

  什么情况啊
作者 :380839104 时间:2014-06-29 06:39:00
   稀饭,很稀饭啦
  
作者 :suizhengnan 时间:2014-07-02 06:35:00

  此东西虽说不上山明水秀,可是也别有一番风味——不怎么样但还是支持一下
作者 :147791183 时间:2014-07-17 14:02:00
  你写得实在是太好了。我唯一能做的,就是夸你
  

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