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多吃香蕉有助预防中风

楼主:pasu10 时间:2014-06-25 23:44:55 点击:31 回复:4
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  研究发现,香蕉内含有人体丰富的营养和多种维生素,可使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿,另外还有防病功效等。
  英国研究人员近期的一项新研究显示,香蕉大有益处,每天吃三根就能有效降低中风的风险。
  英国华瑞克大学和意大利那不勒斯大学的研究人员分析了11份不同研究报告的数据后发现,很多人每天摄取的钾约1600毫克,远少于每日应摄取的3509毫克,这样可能导致心律不齐、易怒、腹泻以及恶心。
  钾在人体中发挥着非常重要的作用,它能维持人体细胞内外的正常渗透压,参与机体组织细胞的新陈代谢,增强人的神经以及肌肉的兴奋性,尤其对保证人的心肌具有正常舒缩功能起着至关重要的作用。
  每根香蕉平均含有500毫克的钾,多吃不仅有助降低血压,还能控制体液平衡。每天吃三根香蕉就能摄入足够的钾,会使大脑发生血管阻塞的风险降低21%。
作者 :dteeg 时间:2014-06-29 03:41:00

  创意哦!高人啊 谢
作者 :582069508 时间:2014-06-29 06:54:00

  好贴,有心了 创意哦!高人啊
作者 :474224845 时间:2014-06-29 07:14:00
   小顶一下,算是鼓励~~~~~~~~~~~~~
  
作者 :147791183 时间:2014-06-29 20:55:00
   踩的朋友 你们太有才了!!!!!!!
  

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