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养胃的方法

楼主:liubowenxp 时间:2014-06-25 23:38:45 点击:32 回复:3
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  1、饮食规律

  进餐有时过早,有时过晚,可口的就多吃,不可口的就少吃,使胃肠的工作量紧一阵、松一阵,很容易造成胃肠病。

  2、口味清淡

  胃病患者的饮食应以温软淡素为宜,做到少吃多餐医学教育网|搜集整理、定时定量,使胃中经常有食物中和胃酸,防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。进食时要细嚼慢咽,不吃生冷,并戒除烟酒,以防刺激胃黏膜,促使溃疡恶化和复发。

  3、情绪乐观

  过度的忧愁、悲伤、恐惧、紧张、愤怒,能导致胃肠病的发生。因此,预防和治疗胃肠病,要经常保持心情愉快,避免患得患失、焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激。

  4、锻炼身体

  积极进行体育锻炼,有利于改善胃肠道的血液循环医学教育网|搜集整理,提高对气候变化的适应能力;科学安排生活,注意劳逸结合,保证充足睡眠,防止过度疲劳,可减少发病的机会。

  5、用药谨慎

  临床实践证明,应禁服对胃黏膜有强烈刺激性的药物,如因病需要服用这些药物时,应在饭后服用或同时加用保护胃黏膜的药物。

  6、衣被保暖
作者 :anywhere678 时间:2014-06-29 06:53:00

  转自某网友的一句话,只踩不听,才是最高境界!
作者 :jfjtz75328 时间:2014-06-29 13:01:00

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