天涯部落

小圈子,大声音!呼朋引伴网聚部落!

创建新部落?

心疼身边的抑郁症患者

楼主:傲人的梁屁桃 时间:2017-01-07 13:14:14 点击:21 回复:1
脱水模式给他打赏只看楼主 阅读设置
  关于抑郁症。
  它最难最难的就是,完全不被理解
  我的一个老同学,他是那种超级话唠,你跟他提什么话题,从母乳喂养到神舟七号再到跳蛋的型号,他都能滔滔不绝跟你聊上大半天。
  有一次我们在宿舍的时候,他聊起了AV制作全过程,包括制作某种体液是用牛奶和蜂蜜按一定比例兑的,他聊得特别high,那种快乐的情绪感染了很多人。
  这样一个目测活泼开朗的人,他也得了抑郁症。
  完全是突发性的,毫无征兆。
  他突然对任何事都提不起兴趣。
  他最爱打的游戏,不爱玩了。
  他最爱去唱K,别人约都不想去了。
  他最喜欢的妹子找他聊天,说“我今天好闲”啊,他连呵呵都不想说,完全不想回复。这在以前是不可能的,以前他听对方这么说,早就啪啪啪列出当晚多个餐饮娱乐计划方案让她选择了。
  最可怕的是,以前他的记忆力超级好,他就像《请回答1988》里的正峰一样,特别博学。我们一起去自然博物馆,他可以毫无差错地讲出整个地球进化史,比博物馆的解说还详细还到位。
  但是他的记忆力突然开始衰退,什么事都记不住,老板交待他的事,他明明听进去了,一分钟之后就忘了。
  开会的时候,他会突然睡着,然后又突然醒来。这时候他会非常惶恐,不知道自己睡着了多久,不知道在自己睡着的时候,错过了什么东西。
  他去医院诊断,才知道是中度抑郁症,那段时间最痛苦的就是,身边所有人都不理解他,觉得他“小题大做、无病呻吟”。
  还有很多人把他的病当笑话,一听他说自己有抑郁症,对方就乐了,“抑郁症?哈哈哈哈,你丫别瞎JB扯了,你这种二逼都能得抑郁,那全世界都没有正常人了!”
  久而久之,他都不敢说自己的病情了,因为没有人会认真对待。
  他跟抑郁症抗争了差不多10年,这期间,几任女朋友都跟他分手了,他们最没办法接受的是,你跟我在一起,还抑郁什么?你不爱我是吧?
  她们也没办法理解他情绪的变化,没办法原谅他忘掉她们说的话。
  抑郁症这个病最难最难的就是,完全不被理解。
  大家持有的态度是,要么觉得你不是病,是作,要指责你;要么觉得你是精神病患者,要远离你。
  两种态度都很残忍。
  更难过的是,生病的时候,得不到家人的理解。
  我以前采访过的一个女生,初中的时候突然开始厌学,打开书就会手发抖,会产生一种很绝望的情绪,特别想死。
  她声泪俱下地跟爸妈说自己学不进去,一去学校就很痛苦,能不能不去上学了?她爸妈认真听完了她的哭诉,然后操起衣架就揍她,说她贪玩都到这个地步了,连学都不上了,以后想干嘛?去当叫花子吗?
  她没办法, 每天只好假装去上学,白天在街上晃荡,下午六点准时回家。
  这事没多久就被父母发现了,又揍了她一顿,说她是骗子、撒谎精,强迫她改。她也想改,可是生病怎么改啊。
  高中的时候,她父母强迫她去上一所很远的学校,让她去住校多多锻炼。离开了熟悉的环境,她压力更大。
  她以前难过的时候,还可以说话,还哭得出来,上了高中更严重了,没法说话,也哭不出来了。
  因为性格极其内向,很受排挤,大家都觉得她是怪胎。
  有段时间她连续四天没睡着觉了,有天半夜她觉得全身很痛,每一个神经都在拉扯,每一条神经末梢都在撕裂,她全身哆嗦,发冷,没办法呼吸,没办法控制,她无意识地突然大声尖叫,把自己都吓了一跳。
  这种尖叫更惹到了她的室友们,室友们问她抽什么风,要睡睡,不睡滚。
  她想说对不起,但她说不出话,情绪越来越崩溃。
  她被学校劝退了。
  她爸妈花了很长时间,才接受她生病的事实。
  我采访她的时候,她看起来已经没有任何情绪问题了,特别知性、特别优雅。她说是因为看了很多年的心理医生,加上自己一直自学关于抑郁症的知识,她好多了。
  她还在一些相关论坛,帮助有同样遭遇的人。
  那是七八年前,她开着一家小咖啡厅,她家的法式吐司特别好吃,她还专门告诉我做好法式吐司的秘诀。
  那时候她看上去真的痊愈了,笑容好温暖。
  两年前,听说她病情复发,割腕自杀了。
  抑郁症最可怕的是,你每天都要跟一种很强大很神秘的力量抗争。
  我同事黄小污的妈妈就有抑郁症。
  她妈妈发病的时候,完全睡不着,整夜整夜睡不着,特别烦躁。
  她想了各种方法治疗失眠,完全没用。
  她感觉总有一个声音,不停地安排她,逼她去做不好的事情,比如一直怂恿她去自杀。
  那个声音说,反正你活得这么辛苦,还不如死了好。你可以去跳楼啊,你可以吃安眠药啊。
  那时候她就真的认真地想,自己应该用哪种方法死比较好。
  但同时又有一种自我意识在抗争,现在生活这么好,儿女都长大了,都很孝顺,不能去死。
  每一天,他们都在生和死之间挣扎。
  这种感觉,普通人没有办法感同身受的。
  我助理安迪的妈妈也有抑郁症——你看,抑郁症离我们并不远。
  安迪说她妈妈经常半夜坐起来哭。
  他们家住4楼,她妈妈经常说很奇怪的话,“从这里跳下去也不一定能死,从6楼跳下去也不一定能死,我是不是应该找更高的地方?”
  有时候大家一起吃饭,气氛好好的,她妈妈吃着吃着突然就哭了。
  最开始,黄小污和安迪都不了解抑郁症,后来是因为带妈妈去医院看了,确诊了,才开始慢慢了解这个病症。
  我专门问了她们,该怎么对待抑郁症患者?
  千万不要否定他们的病情。抑郁症患者已经陷入深度自责了,觉得别人都能好好的,为什么就我有问题?他们一直在否定自己,觉得自己不好,觉得给别人添麻烦了。请让他们感知到,生病不是他们的错,他们是无辜的,我们愿意陪他们一起去面对疾病。
  也不要把他们当成奇怪的人。把抑郁症当成感冒、发烧、阑尾炎这样正常的病。抑郁症被称作情绪的感冒,当然它的症状比感冒严重得多。
  请不要对抑郁患者说以下这些话:
  你生活条件挺好的了,你还不满意,还想怎么样?——他们情绪低落,不是因为贪心,而是因为生病。
  别矫情了,我看你就事多,玻璃心——他们不是性格的问题,而是生理的问题。
  谁没有不开心的时候,你想开点就好了——这种话就等于对一个断腿的人说,你从今天起每天跑2公里,腿就会好了。
  一看你就是抗压能力太弱,意志力不够强——其实我们可能不懂,抑郁症患者每天要跟死亡搏斗,需要多大的抗压能力,需要消耗多少意志力,这是典型的站着说话不嫌腰疼。
  好死不如赖活着,你自杀了对得起父母吗,对得起爱你的人吗——他们是病人,他们不是这么想的,他们会觉得“活着更对不起家人”,对他们来说,活着更难。
  抑郁症患者最需要的是什么?
  那些自以为是的开导对他们是没有用的,反而让他们更加有挫败感。
  他们需要的是关注和陪伴。
  陪他们去散步,带他们去旅行散心。
  他们很需要安全感,所以我们一定要给他们最强大的安全感,告诉他们:
  “不管你发生任何事,我一定会陪在你身边”。
  【吧友回复】
  我总是很难睡着,吃饭也吃不下去,只能吃一些特别清淡,或者刺激的东西,体重也下降,经常心跳加速,不合群,感觉我没有朋友,很孤单,都是自己单独行动,不喜欢吵闹的地方,觉得很烦,有时候聊着聊着突然就能哭出来,感觉身边的人都在针对我。
  每天晚上都会不由自主的想着各种方式自杀,然后早上起来就会对自己自杀的想法感到愧疚,每天都在活着还有去死的想法中斗争。
  真的是 每一天过着 潜意识在和一种力量做抗争 却还是打不过 时常跟死亡抗争 有时候真的一瞬间什么都不想要了 就像这么放弃了 像个废物一样活着 苟且偷生 没有人能够感同身受 也没有人会理解你 只觉得你有病 是个疯子 变态。
  ——end ——
  请正确认识并理性对待抑郁症患者。
  很多时候他们自己也不能理解自己。
作者 :心是自由行走的草 时间:2017-10-17 10:53:22
  大概看了,没仔细看完……
  个人认为,抑郁患者一般都是闲出来的。这个“闲”是“身闲,心不闲”:动太少想太多。每个人都是单个个体,每天都有问题等待解决,不可能时时刻刻陪或被陪,所以人一定要学会独处,适时解压,心情不好的时候不要让自己深陷,应在早期出现苗头的时候让自己积极起来,购物,逛街,户外运动等。尤其不要听悲伤的音乐,还有可以开贴记录,不管好的不好的,像流水帐一样记录下来,也算是倾诉,在记录里发泄出来。
  总之即早重视,即早调整状态,加强运动,不要让自己闲下来,应该可以控制的。
  我就是这样调整过来的。

相关推荐

    发表回复

    请遵守天涯社区公约言论规则,不得违反国家法律法规