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运动期间,你需要的是唯他可可!

楼主:沙澄紫屏 时间:2014-09-08 08:11:03 点击:24 回复:0
脱水模式给他打赏只看楼主 阅读设置
  在运动中我们需要注意的是什么呢?运动时间久了人体就会水分流失,我们就会感觉到难受,没办法,谁让女人是水做的呢!这时候我们就需要补充水分了!但是,运动中途不要猛灌水,第一是因为运动前15分钟都是消耗身体的水分,15分钟以后才开始燃烧脂肪,你说你刚运动个10分钟就喝个500CC的水,还猛抽,轻则水中毒,重则你刚才消耗的水分又被你全部都喝回去了!!要小口小口的喝,这样才会慢慢的补充水分又不至于让你的消耗停止,何况小口喝才淑女啊,以后变成瘦子了才会有人要!

  

  

  

  

  

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