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[交流咨询]盛夏清热滋补又益胃

楼主:口口艾 时间:2011-07-25 16:25:15 点击:2183 回复:0
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  盛夏,是一年中最炎热的季节,记得以前的我经常在这种时候闹肚子???别的不说,你懂的,呵呵。除了闹肚子就是经常没什么胃口,所以在村村通网上看到这么一套大热天清热滋补又益胃的食材,现在就学一两招,一定有用的O(∩_∩)O~
  银耳粥
  主料:小米半碗、银耳2朵
  辅料:枸杞子1小把、冰糖适量
  做法:1、银耳泡发后去蒂掰成小朵,小米洗净用清水浸泡1小时。枸杞用温水洗净。
  2、银耳倒入锅里,添加清水,大火煮开后,放小米再次煮开后,转小火,熬至米烂。
  3、米烂银耳也软糯的时候,加入枸杞和冰糖,继续煮到冰糖化开即可。
  
  
  

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