天涯部落

小圈子,大声音!呼朋引伴网聚部落!

创建新部落?

莲子的食用大全

楼主:zhangqiujun521 时间:2012-03-03 20:07:39 点击:638 回复:1
脱水模式给他打赏只看楼主 阅读设置
  说到莲子,信赖各人就算是没有更多的相识,也是略知莲子的营养代价和成果,那你知道莲子有着哪些做法么?本日小编为各人先容几款莲子的做法,都是常见的一些做法,各人没关系一起学习下。
  
  龙杞莲子瘦肉汤
  
  质料:
  
  龙眼肉、枸杞子、莲子各15克,猪瘦肉100克
  
  做法:
  
  将龙眼肉、枸杞子、莲子洗净,猪瘦肉洗净切块,一起放入锅内,加净水1000毫升。武火煮沸后慢火煮一小时,之后加少许盐调味,即可食用。
  
  成果:
  
  宁心安神,清热养血。能缓解考生焦急、失眠的症状,显着改进就寝质量。相宜人群:焦急、失眠的考生
  
  荸荠莲子瘦肉汤
  
  配方:荸荠100克,莲子50克,猪瘦肉100克。食盐适量。
  
  做法:莲子洗净后,加水先煮烂,然后参加荸荠,煮沸后参加猪瘦肉片,至肉嫩熟后,放入食盐适量即可食用。晚上睡前1小时食用。一连7天为1疗程。
  
  成果:对付许多男性性生存过分,引起的阴虚体弱、肾精亏虚、腰膝酸软、畏寒怯冷、阳痿早泄有很好的疗效。
  
  莲子茨实猪尾汤
  
  用料:莲子100克,茨实50克,红枣6粒,猪尾一条(含尾龙骨),重约500克,果皮1/6个。
  
  制法:猪尾斩块,出水过冷河;莲子开边取去莲心,红枣去核;茨实、莲子洗净,果皮浸软刮去囊洗净;把适量水煲滚,放入以上汤料慢火煲3小时,下盐调味。
  
  成果:健脾祛湿。
  
  莲子珧柱瘦肉汤
  
  用料:猪瘦肉150克,江珧柱40克,莲子50克。
  
  做法:先将猪瘦肉洗净,切件;江珧柱洗净,浸软、撕碎;莲子去心、洗净,净水浸半小时。再将全部质料放入锅内,加净水适量,武火煮沸后改文火煲2小时,调味供用。
  
  成果:祛脂养颜,滋肾健脾、养心安神
  本文来自http://www.jxgcbl.com/
作者 :小小鸟5200 时间:2013-09-12 14:44:00
  早上起床不想动?有了Vane风机1.0,你只需用手机预定时间,面包按时烤好,咖啡定时煮好,生活特幸福~~

相关推荐

    发表回复

    请遵守天涯社区公约言论规则,不得违反国家法律法规