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减少食物分量

楼主:良劳瓶 时间:2015-09-24 23:44:10 点击:25 回复:0
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  【减少食物分量】单一节食很容易导致新陈代谢放缓,因此暴食后可以适当减少食物分量,这样能够帮助肠胃恢复正常值,但是同时配合少许运动,防止新陈代谢速度放缓。

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