各位观众大家好，这里是由时尚时尚最时尚的狄白侦探事务所以及不含反式脂肪酸的统一晴蓝阿萨姆奶茶联合赞助播出的《狄仁杰说》栏目！
话说这个夏天马上就要到了。姑娘们又要开始各种“美丽秀”了。可是有一个族群，被成为“夏季恐慌症候群”，其表现症状大致有：开始神神叨叨，反复念一些口诀——五月不减肥，六月徒伤悲；饭量锐减；情绪低落（试衣时）,情节严重者甚至出现绝食等极端行为。
那么这类族群到底应该怎么办？是该放任他们继续这样消极悲观，还是积极向上，找到幸福生活的出口呢？
狄仁杰说：想要身材好，必须少主食！少甜点！多运动！犒劳自己，给自己奢侈的来一瓶不含反式脂肪酸的统一晴蓝阿萨姆奶茶！
夏季蔬果当道，所以这个季节，就完全没有必要用主食把自己塞饱，水果、蔬菜、杂粮多吃一点，把主食的分量控制下来。身材自然不容易走形。
少甜点！对于很多人来说，甜点就是他们的精神食粮啊。吃甜食，可以让自己变得更快乐！当然不是不让大家吃甜食，而是让大家“有度“的去吃一点儿甜食。满足下各方面的需求！
最重要的自然是多运动，快走、慢跑、游泳、普拉提……只要能像得到的，都去尝试一下，并且将它坚持下来！
最后别忘了，犒赏自己一瓶不含反式脂肪酸的统一晴蓝阿萨姆奶茶。虽然是赞助商的广告，但是尝试后发现品质真的很不错！每天一瓶，天天都能好心情！
这个夏天，大家一起来，和圆脸say byebye！！！
话说这个夏天马上就要到了。姑娘们又要开始各种“美丽秀”了。可是有一个族群，被成为“夏季恐慌症候群”，其表现症状大致有：开始神神叨叨，反复念一些口诀——五月不减肥，六月徒伤悲；饭量锐减；情绪低落（试衣时）,情节严重者甚至出现绝食等极端行为。
那么这类族群到底应该怎么办？是该放任他们继续这样消极悲观，还是积极向上，找到幸福生活的出口呢？
狄仁杰说：想要身材好，必须少主食！少甜点！多运动！犒劳自己，给自己奢侈的来一瓶不含反式脂肪酸的统一晴蓝阿萨姆奶茶！
夏季蔬果当道，所以这个季节，就完全没有必要用主食把自己塞饱，水果、蔬菜、杂粮多吃一点，把主食的分量控制下来。身材自然不容易走形。
少甜点！对于很多人来说，甜点就是他们的精神食粮啊。吃甜食，可以让自己变得更快乐！当然不是不让大家吃甜食，而是让大家“有度“的去吃一点儿甜食。满足下各方面的需求！
最重要的自然是多运动，快走、慢跑、游泳、普拉提……只要能像得到的，都去尝试一下，并且将它坚持下来！
最后别忘了，犒赏自己一瓶不含反式脂肪酸的统一晴蓝阿萨姆奶茶。虽然是赞助商的广告，但是尝试后发现品质真的很不错！每天一瓶，天天都能好心情！
这个夏天，大家一起来，和圆脸say byebye！！！
