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马云,赵薇简脂狮减肥饼干不反弹,简脂狮7天减肥食谱(转载)

楼主:花红小黑膏林泽钦 时间:2017-01-23 23:13:15 点击:3 回复:0
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  马云和赵薇投资的简脂狮减肥饼干是一款由108种有机水果,99种蔬菜,66种全谷发酵萃取研发而成,富含237种活性酶营养成分,很多小伙伴吃简脂狮的时候都不知道怎么饮食有利于减肥而且不反弹,今天小编分享自己食用的7天减肥食谱

  星期一

  早餐:煮鸡蛋(不限),咖啡(不加糖奶)

  午餐:煮鸡蛋,水果

  晚餐:煮鸡蛋,青菜沙拉

  


  星期二

  早餐:煮鸡蛋一只,水果

  午餐:煮鸡蛋两只,牛奶

  晚餐:牛排(少量),以西红柿为主的青菜凉盘,咖啡


  


  星期三

  早餐:煮鸡蛋一只,牛奶

  午餐:青菜,西红柿

  晚餐:煮鸡蛋两只,西红柿为主,泡菜


  

  星期四

  早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果

  午餐:青菜,西红柿,香蕉

  晚餐:煮鸡蛋两只,菠菜,咖啡


  

  星期五

  早餐:煮鸡蛋一只,小米粥

  午餐:煮鸡蛋两只,菠菜,西红柿

  晚餐:海鱼(减肥增肥皆因鱼,吃可以减肥的鱼类),青菜拼盘


  

  星期六

  早餐:煮鸡蛋一只,青菜

  午餐:青瓜一根,鸡蛋两只

  晚餐:水果拼盘,牛奶


  

  星期日

  早餐:煮鸡蛋一只,牛奶

  午餐:西红柿,水果

  晚餐:青菜汤,圆白菜,以西红柿为主

  ​
  

  注意事项

  · 根据自己现有的食物做调整

  · 配合适量的运动,简脂狮官方合伙人林泽钦【1072757934】

  马云,赵薇简脂狮减肥饼干不反弹,简脂狮7天减肥食谱​

  

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