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抗衰老用“法宝” N方法保青春

楼主:宋幺妹撞 时间:2014-01-05 15:52:14 点击:47 回复:0
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  随着年龄的不断增长,导致健康,皮肤等也随之衰老了,使我们在没了年轻时的活力,下面就由小编带领你们活出年轻,永保青春吧。   厨房是你抗衰老斗争中的一个忠实同盟者!厨房中的橱柜和冰箱储备得当,就能提供你所需要的最简易配方。需要做到的是:均衡饮食平衡营养。需要特别准备的应该是冰箱里的水果和蔬菜储存,因为伸手可及的辣椒、西红柿、苹果等蔬菜水果,无一不富含保护细胞的维生素、矿物质,它们都有战胜衰老的头号法宝。   自由基是新陈代谢过程中所产生的,会损害人体健康: 静脉硬化速度加快,患癌症的风险上升,皮肤早生皱纹,注意力下降。最佳的自由基捕获能手是维生素A 、维生素 C、维生素E和微量元素硒。   你也许还记得,好莱坞明星Julia Roberts在电影《Pretty Woman》中如何用牙线清洁牙齿的情景?你也应照此办理!虽然每天晚上都要用牙线洁牙是件很麻烦的事情,但也要养成这个好习惯。  

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