我们如果能够把日子过好那就是本事，我们能够把自己的身体练好就有好体质，我们能够把自己的心态调整好就有素质。人这一辈子，身体是自己的要爱惜，心情是自己的要顾及。不要为了不值得的人和事，自寻烦恼，也不要为了明天的还未到来的事情去操心，我们应该健健康康、快快乐乐地活在当下。