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 哥本哈根减肥法(转载)

楼主:知道又怎样E 时间:2015-01-20 12:26:32 点击:22 回复:0
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  减肥的问题上面大家通过关注了解到了很多稀奇古怪的减肥之法,除了一些离奇的瘦身操以及饮食外,最近甚为流行的“哥本哈根减肥法”相信很多关注减肥的朋友也都听说了吧!那么关于哥本哈根减肥法的进行是怎样做的呢?

  哥本哈根减肥法其实就是一套减肥食谱计划,它是通过改善人们的身体新陈代谢来帮助实现减肥的,不过要实现哥本哈根减肥法可是要付出艰辛的哦!下面来看看哥本哈根减肥法的饮食要点吧!

  一:早餐一杯黑咖啡加一块方糖。中餐两个水煮鸡蛋加一个西红柿一盘水煮菠菜。晚餐两百克的牛排,生菜加上橄榄油和柠檬汁凉拌食用。

  二:早餐一杯黑咖啡加一块方糖。中餐两百克低脂火腿加一盒天然酸奶两百克。晚餐同第一个晚餐一样

  三:早餐一杯黑咖啡加一块方糖和一片烤面包。中餐两个水煮鸡蛋加两百克地址火腿和生菜沙拉。晚餐水煮芹菜加生西红柿以及一个新鲜水果。

  四:早餐一杯黑咖啡一块方糖加一片烤面包。中餐两百毫升橙汁和两百克的天然酸奶。晚餐一个水煮鸡蛋加一大根胡萝卜和一片低脂奶酪。

  五:早餐一大根胡萝卜切碎撒上柠檬汁。中餐两百克煎鳕鱼撒上柠檬汁加一小勺黄油。晚餐一块两百克的牛排配上生菜沙拉和西芹。

  六:早餐同第三个早餐。中餐两个水煮鸡蛋家一大根胡萝卜碎。晚餐半只鸡加生菜沙拉拌橄榄油和柠檬汁。

  七:早餐一杯茶不加糖。中餐可以不吃也可以喝水或者吃一根胡萝卜。

  八:重复六即可!

  除了哥本哈根减肥法之外超声波减肥也是非常好的一种减肥方式,超声波减肥不仅仅是不用开刀的微创减肥方法,并且超声波减肥可以帮助大家立马拥有苗条的身材,从此告别肥胖的身材困扰。超声波减肥整个过程都是运用超声波原理技术进行的,所以即使是采用独特的外用麻醉也可以带来局部麻醉的效果,令手术者在整个过程中都不会感觉到痛苦哟!超声波减肥因为是微创的所以恢复也很快的。关于超声波减肥想了解更多可以加重庆超雅梁医生微信号当面进行交流咨询,希望大家可以早日告别肥胖的烦恼!

  减肥的方式哥本哈根减肥法确实有一定的效果,不过上述的食物却非常难以备全,而且需要花费很多的心思以及时间精力等,时间也是需要半个多月到一两个月才能看到减肥效果的,因此上述的超声波减肥与之比起来更值得大家选择哟。

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