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自然阳光一招制敌,看不下去养生食谱也能让你轻松清理血管垃圾!

楼主:倒凤 时间:2017-11-17 17:31:28 点击:3 回复:0
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  养生于冬季,这话一点不假。在我国,冬季一直被认为是匿藏精气的时节,民间经常通过饮食、睡眠、运动等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。眼下立冬刚过,网友们开始讨论起如何吃得妙,排掉身体里的垃圾了。
  以下是小编整理了最受网友欢迎的几个吃法。

  

  1、清炒胡萝卜-促进血液循环
  食材:胡萝卜2根,小葱1根
  做法:胡萝卜去皮、切丝,小葱切段。
  热锅中加入少量油,倒入胡萝卜丝,大火翻炒至软,加入少许盐和白糖调味。
  加入1大勺清水,煮沸略微收汁后,放入葱段炒出香味即可出锅。
  2、西芹腰果-控制血压
  食材:西芹、腰果
  做法:用削皮刀把靠近芹菜根部外侧过粗的纤维削掉,并用刀斜切成块。
  热锅后下入少量油,下入西芹翻炒至颜色翠绿后加入腰果和盐,炒拌均匀即可。
  3、海带炖豆腐汤-净化血液
  食材:海带、豆腐
  做法:海带泡发洗净,按个人喜好可以切丝或切片。
  豆腐切成小块。
  锅中加入水和少量油煮沸,先将海带煮两三分钟,再下入豆腐炖20-30分钟,最后加入调料即可。
  4核桃黑芝麻豆浆-促进血液循环
  食材:核桃仁10g、黑芝麻15g、黑豆50g
  做法:黑豆提前浸泡12小时左右。
  将所有食材倒入豆浆机内,按下豆浆键。
  最后根据各人喜好加入适量白糖即可。
  5、荞麦饭-强健血管
  食材:荞麦、大米、(荞麦是大米一半的量)
  做法:将荞麦提前浸泡10分钟左右,这样吃起来口感不会太硬。
  浸泡好的荞麦米洗净,加入大米,按正常的煮饭顺序准备即可。
  看到这里是不是准备收藏了?作为懒癌的重度患者,小编知道你干过最勤快的事就是点击一键收藏了,只是收藏之后就没有然后了。。。接下来小编要推荐的,可谓是“一招制敌“的干货。抛开即便是最简单的养生食谱,想要清理血管垃圾,不得不提一提自大洋彼岸美国的膳食营养品——自然阳光。拥有45年专业科研成果的自然阳光,针对人体所需推出一系列调理身体健康的系列产品。其中,大受好评的荟萃净化系列,绝对是这个冬季不可错过的养生专属收藏。

  

  荟萃净化系列主打排毒,净化身体。“清出去、引进来”的理念正是清除毒素,引进营养。荟萃净化系列是自然阳光构建人体整体健康三部曲之一的“净化“部分,能够帮助我们的身体做SPA,一方面保护肠道粘膜的完整,另一方面为细胞减负,防止毒素的入侵,恢复正常代谢。减轻冬季污染对身体带来的危害,同时提升身体的健康水平。
  不过,小编在此劝告懒癌朋友们,无论多么强大的防护保养措施,前提都是离不开良好的生活习惯和健康意识的哦。

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