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花季少年自卑心理问题——春辉教育训练基地

楼主:小黄人博 时间:2015-08-08 17:01:54 点击:61 回复:0
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  自卑是一种过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。自卑感虽然人人都有,但程度不同,只有当自卑达到一定程度,影响学习和工作的正常进行时,才算是心理问题。在人际交往中,主要表现为对自己的能力自我评价过低,心理承受能力脆弱,经不起较强的刺激,行动谨小慎微,多愁善感,常常产生疑忌心理,“前怕老虎后怕狼”,行为萎缩,瞻前顾后等。

  青少年自卑心理的产生,主要来源于心理上消极的自我暗示。其表现主要有:

  1、交往受挫,产生消极反应

  青少年在交往过程中,常常会遇到难于克服的困难障碍,导致交往挫折感的发生。如交友失败或失恋,常常会引起长时间的不良情绪反应,对待这种友谊或爱情上的挫折,有自卑心理的人会难于忍受,把失败归因于自己的无能和倒霉的命运,因而灰心丧气,意志消沉。这种不良后果会产生消极的自我暗示,使得自卑心理更深一层,并不断膨大,以致丧失交往的勇气和信心。云南大学学生马加爵正是这种情况,他的自卑心态发展到畸形,最后走上了杀人自灭的道路。

  2、生理缺陷,引起自我暗示

  由于先天或后天的原因,有些青少年在生理发育上可能存在身材低矮、过于肥胖、五官不正、面部有疤痕、身体有残疾、缺陷等。这些情况在心理上形成了一种阴影,造成了很重的精神负担,有不少人常怀疑或担心自己的缺陷被人耻笑,故而离群独处,不敢主动与同学交往。这类人往往很难与同学建立深厚的友谊,在班集体生活中常常是“人嫌儿”。

  3、自我评价过低,带来消极暗示

  人人都有自我意识,自我意识中一个重要的心理成分是自我评价。自我评价可能有评价过高、评价过低、评价适当三种情况。青少年一般很难恰当地评价自己,往往是,要么自我评价过高,要么自我评价过低。有些青少年由于在学习上、工作上成绩“不理想”,或某些方面处于落后和低下水平,就盲目地认为自己“处处不如人”,“不是学习的料”而自暴自弃。还有一些青少年对自己的气质、性格评价过低,认为“江山易改,秉性难移”,因而使气质更加抑郁低沉,使性格更加内向怯懦,不愿也不敢主动与同学交朋友,常常是“天马行空,独来独往”。

  自卑是成功的敌人。要想在事业上取得成功,就必须对自卑和自信做出抉择。我们每个人应该依靠自己的意志,狠狠地扼住自卑的“脖子”不让它喘息,直到把它扼死,远远地扔到自己再也感受不到的地方。自信是成功的第一秘诀,人生须有自信。

  人生须有自信

  自信,是冲锋的号角,前进的力量;

  自信,是奋斗的鼓点,成功的桥梁。

  自信,不是悦耳动听的歌声,不是虚幻飘渺的梦想;

  自信,不是漫无边际的彼岸,不是高不可攀的山巅。

  自信与理想抱负结伴,自信与刻苦拼搏同行。

  不要低估自己,平凡也能做出伟大;

  不要嫉妒别人,聪明和愚笨不是天生!

  人生须有自信。

  有了自信,才能战胜困难不气馁,在挫折中奋起;

  有了自信,才能与时俱进不自卑,在逆境中腾飞。

  朋友们,抬起头,迈开步,

  扬起自信的风帆,前进吧!



  青少年的自卑心理可以通过补偿的方法来加以调适,这种补偿有积极和消极之分。有的青少年明知自己的能力“不怎么样”,却故作姿态,“打肿脸充胖子”,硬逞能,结果败得更惨;有的青少年“正事不足,邪事有余”,在学习上不行,却以奇异的打扮来招人注意,借以弥补自己内心的空虚。这种消极的补偿方法是不足取的。而积极的补偿方法是:

  (1)正确对待失败

  青少年由于知识、经验的不足,在工作、学习上遭遇失败是难免的。失败时如果找不到恰当的方法来排解挫折感和自卑感,就会引起恶性循环,失败导致自卑,自卑引起失败。要知道,在漫长的人生道路上,一帆风顺是不可能的,而挫折和失败倒是必然会发生的。对待挫折和失败,我们保持一颗平常心,就不会在感情上产生很大的波动了。我国著名的心理学家李燕杰教授在总结自己的成功经验时指出“我一生的全部经历就是磨砺失败”。

  (2)提高自己的抱负水平

  凡事都要有一个必成的信念,要对自己充满信心,对事态发展的前途抱乐观态度。毛泽东同志教导青少年:“我们的同志在困难的时候,要看到成绩,要看到光明,要提高我们的勇气。”自信是消除自卑的最有效的补偿方法。平时生活中要及时抓住自信心的种子,清扫自卑的瓦砾,培植一片湿润的土壤——因为自信心是通过一次次微小的成功来增强和升华的。在自信的基础上,青少年应建立符合自身实际情况的“抱负水平”。“抱负水平”是指个体将某件事做到某种程度的心理需求。“抱负水平”不宜定得太低或过高。定得太低,激不起奋斗热情,反而引起惰性;定得过高,超过自身能力,目标达不到则易引发“失败感”。所以,抱负水平必须符合自己的实际条件。

  (3)扬长避短,发挥优势

  辩证法告诉我们,一个人的“短”和“长”总是相对的,在此方面是“短处”,在彼方面则可能是“长处”。由于每个青少年学生的遗传素质不同,生活环境不同,所受到的教育影响不同,因而形成的兴趣爱好、才能特长等个性品质总是有差异的。就一个人身心各方面的发展来说,也不可能是平衡的、同步的,更不会是“一刀齐”的。青少年人数上百,形形色色,各种类型都有。有的长于写作,有的长于说唱,有的长于绘画,有的长于社交;有的在运动场上是“小泰森”,但写起作文来可能“头昏脑胀”;有的是科技小制作的“小鲁班”,但上台演讲时可能“笨嘴拙舌”;有的是能歌善舞的“才旦卓玛”,但在计算数学难题时可能“瞠目皱眉”……总之,莘莘学子,不论是“小孙文”、“小武松”、“小盘古”,还是“小牛顿”、“小瓦特”、“小爱迪生”,每个青少年都有自己的长处和短处。“天生其人必有其才,天生其才必有其用。”不要与别人争长论短,也不要见异思迁。张飞岂能与貂蝉比美,关云长何必要与诸葛亮来比武艺高低!要紧的是扬长避短,发挥优势,使自己拿手的长项学得好上加好。

  湖南春辉学校常年招收08至18岁有“上网成瘾、逆反出走、与父母老师沟通困难,性格孤僻、自卑、自闭、厌学、贪玩、早恋、吸烟、吸毒、喝酒、打架斗殴、暴力倾向、奢侈消费”等不良习惯的青少年,采取心理诊疗、文化学习、军事训练、社会实践等多方位一体的科学化教育模式,从点滴开始,教会学员做人、行事,通过全封闭式军事化管理模式来磨练学员意志品质,重新塑造孩子积极向上,乐观开朗的人格,找到自己生活的意义和真正的人生目标。

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