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魔藤酵素提醒你,这几个早餐陷阱,要远离

楼主:魔藤酵素 时间:2017-03-02 14:46:30 点击:1 回复:0
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  1、果汁饮料是标配。这对于补充维生素没有任何作用,仅仅只是液体糖衣炮弹而已。想喝果汁一定要选择100%纯果汁或者是自己DIY的鲜榨果汁。
  2、只爱牛角面包。脂肪和糖含量太高,却不能长久维持饱腹感。
  3、混合麦片中添加巧克力粒。这是一个埋伏的糖陷阱,不如撒一点可可粉代替。
  4、在咖啡或茶中加糖。这样就使提神醒脑的饮料变成了一个卡路里炸弹。
  5、最爱油饼、油条这类油炸食物。脂肪含量过高,另外过高的铝还会增加患老年痴呆的风险。

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