32岁的王先生(奇速膏的康复患者)最怕的就是过冬天,因为他的腰椎间盘突出症一到冬天就特别容易犯,腰腿疼痛不止,给王先生的生活带来了巨大的困扰。那么怎样解决这一问题呢?奇速膏专家李教授给我们提供以下建议
保持充足睡眠 避免过度锻炼
从中医养生的角度上,冬天是闭藏的季节,人们要早睡晚起,保持充足的睡眠,避免剧烈的体育运动,并适当节制房事。充足的睡眠不但可以避免“阳气耗散”,还有利于减轻腰椎压力,有利于椎间盘的自我修复。
提前做好防寒保暖
寒湿是腰椎病患者的大敌,除了做好颈部、腰、背部的保暖,还要注意预防感冒的发生。因为一旦出现咳嗽、打喷嚏等症状容易增大腹压,使腰椎间盘压力加大引发腰椎间盘突出症。
注意腰部日常保护
秋冬季,衣服增加,行动不变,日常活动更要小心,尽量减少弯腰的动作。行动时也以缓解稳妥为主,避免意外伤害引发腰突
注意饮食调摄和营养平衡
中医认为腰突的内在因素主要是肾精亏虚,秋冬是进补的时节,可食用一些固精补肾的食物如山药、芝麻等,但红肉要少吃,以免便秘引发腰突。
使用奇速膏进行治疗
奇速膏作为一种专门针对腰椎间盘突出的膏药,可以缩水髓核,修复纤维环,将压迫神经的突出髓核拉回原位,是一种真正能从根本上治愈腰突的老膏药。秋冬季衣物包裹严密,更有利于药力在皮肤表面的集中渗透与吸收。数据表明,患者此时使用奇速膏效果甚至比其它季节更好,很多人一个冬天就完全治愈了腰突,而且不易复发