32岁的王先生（奇速膏的康复患者）最怕的就是过冬天，因为他的腰椎间盘突出症一到冬天就特别容易犯，腰腿疼痛不止，给王先生的生活带来了巨大的困扰。那么怎样解决这一问题呢？奇速膏专家李教授给我们提供以下建议

　　保持充足睡眠 避免过度锻炼

　　从中医养生的角度上，冬天是闭藏的季节，人们要早睡晚起，保持充足的睡眠，避免剧烈的体育运动，并适当节制房事。充足的睡眠不但可以避免“阳气耗散”，还有利于减轻腰椎压力，有利于椎间盘的自我修复。

　　提前做好防寒保暖

　　寒湿是腰椎病患者的大敌，除了做好颈部、腰、背部的保暖，还要注意预防感冒的发生。因为一旦出现咳嗽、打喷嚏等症状容易增大腹压，使腰椎间盘压力加大引发腰椎间盘突出症。

　　注意腰部日常保护

　　秋冬季，衣服增加，行动不变，日常活动更要小心，尽量减少弯腰的动作。行动时也以缓解稳妥为主，避免意外伤害引发腰突

　　注意饮食调摄和营养平衡

　　中医认为腰突的内在因素主要是肾精亏虚，秋冬是进补的时节，可食用一些固精补肾的食物如山药、芝麻等，但红肉要少吃，以免便秘引发腰突。

　　使用奇速膏进行治疗

　　奇速膏作为一种专门针对腰椎间盘突出的膏药，可以缩水髓核，修复纤维环，将压迫神经的突出髓核拉回原位，是一种真正能从根本上治愈腰突的老膏药。秋冬季衣物包裹严密，更有利于药力在皮肤表面的集中渗透与吸收。数据表明，患者此时使用奇速膏效果甚至比其它季节更好，很多人一个冬天就完全治愈了腰突，而且不易复发