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如何治失眠-联合国新闻

楼主:抱瓮叟列 时间:2017-02-27 22:45:17 点击:1 回复:1
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  睡眠是每个人的健康需求,也是每个人应享有的基本权利。良好的睡眠习惯能够帮助人们:消除疲劳、增强免疫力、防止三高问题等……难怪莎士比亚曾经称赞:良好的睡眠是“受伤心灵的药膏,大自然最丰盛的菜肴”!


  


  常言说得好:“前三十年睡不够,后三十年睡不着”。老话、老理儿那是一点也没有错啊。人只要是到了年纪,各种问题是接二连三不断。二十年前,我还能扛着煤气罐上下五楼不喘气。现在连睡觉都成了事儿!


  我三年前开始出现失眠的情况。到现在,觉是越睡越短,人也越来越瘦。刚开始失眠那会儿吧,我不觉得这是一个病。人嘛,年龄大了自然觉就少了。甚至我还庆幸睡的少,白天我可以多出很多时间来运动、读书、干别的事情。可是吧慢慢的,从起得早变成了睡不着。人一躺在床上就觉得,脑子特别的清醒、还特别的好使。没事就躺在那里合计这个合计那个。也别说,很多时候都能想到白天想不到或者想不明白的事情。再后来,干就是睡不着了。即使睡着了,噩梦连连。总是梦到去世的父母、兄弟、姐妹们,甚至是远亲朋友。每天只能睡一两个小时!白天也无精打采,少言寡语,不想做任何事情。天天唉声叹气,感觉是不是那些人快要来接我走了。


  去医院检查多次,医生询问了情况就立马开药了。都是用纸包包的小药片儿。吃几天就要去医院重新拿。我说你给我开多点,医生说这个不能多开。吃多了,会出事的。我大概知道了就是安眠片嘛。但是吃完后,能够多睡几个小时我也就觉得这个失眠就这么回事了。


  可是吃药吃了一段时间,身体出现了明显的不适症状。发现睡眠的质量很差,睡是睡着了,起来后感觉比没睡强不了多少。心慌、心悸、脖子酸痛、不想吃饭,还有偏头痛。一痛起来感觉半个脑袋都是嗡嗡作响。我害怕了,赶紧将药停了。几天这种情况就没有了。


  你说,这样子拖着也不是事啊。就有一次,我看见外孙女又躺在沙发上网购。我就开玩笑对她说:冉冉,你看看网上有没有治疗失眠的东西。姥爷那么疼你,你啥时候也孝顺一下我嘛。本来随口一说,谁知道这丫头过了两天就提了一个大箱子给我送来了。我拿出来一看,是一箱子梦舒康失眠贴。虽然我嘴上说,姥爷给你开玩笑呢,但自己心里却是特别的高兴。孙女坚持不要我给她,买梦舒康的钱,说是就是要孝敬我的。而且很认真的给我说了,如何使用,有不明白的地方看里面的用户手册。


  


  我打开老花镜,看着盒子里拿出的一个薄薄的小册子。上面清清楚楚写着我自己的症状和专家的分析。句句对症,字字有力。好像专家坐在我面前给我讲的一样。后面还针对我的症状,给我开出了具体的治疗方案。怎么用,怎么吃,日常应该注意什么。真是太贴心了!就冲这些,这个梦舒康失眠贴就不会差到哪里。


  使用了一个多星期,不到两个星期吧。我就觉得睡眠比以前踏实了。用了一个月,我就能够睡4、5个小时了。到现在我是彻底离不开梦舒康失眠贴了。后来我打电话咨询了梦舒康专家。专家告诉我,像我这个情况3个周期就可以尝试不使用梦舒康失眠贴了。只要保证适当的锻炼,以及良好的心情。失眠就可以彻底康复。


  我周围的小区邻居和我一般年龄的,都或多或少有失眠的问题。我就向他们推荐梦舒康失眠贴。千好万好都不如效果好。很多人在使用梦舒康之后,也都有很好的效果。


  我是去年单位组织体检的时候才发现了左侧乳房有肿瘤的。当时我的脸都吓白了。回到家心里越想越害怕,自己偷偷的掉了不知道少眼泪。虽然老公和爸妈一直在劝我开导我,但是我还是特别的恐惧,感觉着死神就在我的身边。这样惶惶不可终日招致的结果就是,严重的失眠。每天躺到床上一闭眼,满脑子就是肿瘤的事情,整夜整夜的睡不好觉,一下子就瘦了十来斤。后来到省中心医院检查发现是一个良性的,我才稍稍的松了一口气。可是要面临手术治疗,我又在心里打退堂鼓了。还好有老公一直在身边陪伴我、鼓励我,还为我买来梦舒康失眠贴解决我了因为恐惧导致的失眠问题。觉睡好了,精神也饱满起来感觉整个人也轻松起来。我顺利的接受了手术治疗,现在我的身子彻底康复,失眠的问题也彻底被梦舒康解决了。


  我们在一起的时候,总是分享很多健康知识。回到家里,我们吃完饭还都通过手机微信继续聊天。我们这群老年人,虽然年纪大了点,但是有一颗不服老的心。我们老人现在也上网,也微信,也斗图,也抢红包。身体好了,一点也不比年轻人差。那正所谓:夕阳无限好,可惜近黄昏。我今重抖擞,不输年轻人!


  失眠小贴士



  黄花菜是不可多得的对失眠具有很好作用的蔬菜。除了煮汤炒菜之外,还有一个很简单方便的办法,一样可以获得黄花菜的食疗功效。

  黄花菜30克,用水煮30分钟,去渣加冰糖再煮2分钟,取汁喝即可。睡前一小时温服,连服十日,就可以见到效果了。很多失眠的朋友使用此法都取得了很好的效果。


  


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作者 :女汉子也有澜 时间:2017-03-01 10:46:45
  没事多吃地沟油增强免疫力

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