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完美保健品:四招助老年人提高免疫力(转载)

楼主:南冬北夏话 时间:2016-10-26 12:58:19 点击:423 回复:1
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  人到老年,免疫力就会下降,各种疾病也容易随之而来,那么老人应该如何提高免疫力呢?完美保健品从四个方面为您解答。
  1、良好的生活习惯
  消极的生活因素长期作用于机体,会扰乱其正常的生理功能,导致免疫力下降。老年人应养成良好的生活习惯,起居有常、劳逸结合、饮食均衡、力戒不良生活嗜好等,确保免疫系统处于良好的运行状态。
  2、坚持锻炼与运动
  适当的运动能改善中枢神经系统功能、心脏的营养和脂质代谢,促进全身血液和体液循环,促进新陈代谢,延缓机体组织的老化,相应地延缓免疫系统功能衰减的进程。所以,完美保健品建议,每天要进行适当的运动,增强机体活力。
  3、饮食方面要注意
  营养是免疫力的基础,营养饮食首先要保证优质蛋白质。优质蛋白质主要包括动物性食品和豆制品。动物性食品应适当增加鱼类的摄入量,鸡蛋是理想的蛋白质来源,建议每日一个。
  老年人可以从食物中摄取抗氧化营养元素,包括维生素E、C、β-胡萝卜素、铜、硒等,像马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等,都是价廉物美的天然抗氧化食物。
  此外,保健食品的营养补充同样不容忽视,合理地选择保健食品可以让身体必备的微量元素更快地被吸收,提高老年人免疫力。完美保健品推荐完美牌芦荟王浆矿物片,该产品经动物功能试验证明,具有增强免疫力的保健功能。
  4、保持心理健康
  老年人特别要注意保持心理健康。人体免疫系统各组织器官分布有神经纤维,而所有神经又受大脑指挥,所以大脑活动直接影响到免疫系统的功能。积极乐观的心理状态有助于促进免疫细胞增长,激发免疫系统的活力,从而起到充分保护机体的作用。
作者 :糊涂有偶阎 时间:2017-04-06 09:51:53
  这样真的可以提高免疫力?

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